Trattamenti psicoterapia

 
 

Training autogeno e ipnosi

 
 
 
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Presso lo Studio di Psicoterapia e Psicoanalisi di Milano i pazienti trovano un valido sostegno per risolvere i propri disturbi e migliorare il rapporto con se stessi e gli altri, attraverso sedute di training autogeno e ipnosi.
 

Training autogeno: esercizi e tecniche di rilassamento

 
Noto anche semplicemente come "T.A.", il Training Autogeno è un metodo pratico di psicoterapia che, agendo sull'unità psico-somatica della persona, consente di intervenire su diversi disturbi funzionali in tempi anche brevi. In parole pù semplici, si tratta di una serie di tecniche autoipnotiche ed esercizi di concentrazione psichica che, una volta appresi gradualmente, consentono di ristabilire equilibri funzionali alterati e migliorare lo stato psicofisico del paziente, modificando ad esempio il tono muscolare, la funzionalità vascolare, l’attività cardiaca e polmonare, ecc.

Il compito del terapeuta è, in questo caso, quello di illustrare e supervisionare il lavoro del paziente, che è individuale e autogeno, ossia si genera da sé.

 

Ipnosi clinica: a cosa serve?

 
A differenza del training autogeno, l’ipnosi clinica è attivamente indotta dal terapeuta attraverso una serie di esercizi di rilassamento guidato e tecniche precise. Lo stato ipnotico permette al paziente di essere più aperto alla discussione non solo con gli altri ma anche con se stesso, risultando perciò utile per migliorare diversi disturbi, quali ad esempio:

• stati d’ansia
• paure e fobie
• depressione
• stress
• dipendenze

 

EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing)

 
L’EMDR è una tecnica psicoterapeutica che ha come obiettivo la rielaborazione di eventi più o meno traumatici e prevede una stimolazione bi-emisferica, ossia di entrambi gli emisferi cerebrali, quello destro più emotivo, e quello sinistro più cognitivo. La stimolazione oculare avviene facendo oscillare due dita di una mano all’altezza degli occhi del paziente e può essere accompagnata da una stimolazione tattile oppure acustica.

Per ulteriori informazioni è possibile richiedere un appuntamento con i nostri professionisti chiamando il numero 02 80581688.


 
 
 
 
 
 
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